Bien-Être et Psychologie

Quel type de jalousie amoureuse ?

Il existe deux types de jalousie amoureuse : interne et environnementale.

• La jalousie "interne" est celle que l’on ressent indépendamment du contexte et de l’environnement. Cette jalousie fait partie de soi et le conjoint n’a pas de responsabilité dans son déclenchement.
• La jalousie "environnementale" est celle qui est en réaction à un comportement jugé risqué de la part des autres : des célibataires particulièrement entreprenantes, un conjoint qui papillonne fortement…

Jalousie et sentiment de sécurité

Jalousie ne rime pas avec sécurité. Comment se sentir en sécurité si l’on pense au risque d’être trahi ?
Certaines personnes ont besoin de sécurité et d’exclusivité pour avoir du désir, se laisser aller dans la sexualité.
D’autres, toutefois, recherchent l’impact de séduction et la montée du désir est proportionnelle à l’enjeu. Être en couple est considéré par certains comme une éternelle (re)conquête du conjoint. D’ailleurs, certaines personnes sont convaincues que la jalousie donne du piquant et fonde les bases du couple.
En fait, c’est vrai et faux.
Cela donne du piquant, mais un piquant conflictuel n’est peut être pas l’idéal pour une relation de couple épanouie.
Ensuite, on est jaloux quand on convoite une personne puisque l’on veut son attention, mais cela s’applique aussi bien à une rencontre d’une nuit qu’à un couple stable et pérenne.
Enfin, être jaloux consiste à exercer une pression sur l’autre, ce qui n’est pas de l’amour, mais l’expression d’un stress personnel permanent.

Jalousie et stimulation du désir

Indépendamment du type de jalousie, elle peut s’estomper au sein du couple au fil du temps, en laissant progressivement plus de place à la confiance. Mais ce n’est pas toujours le cas, c’est même plutôt rare.
La jalousie a clairement un impact sur le désir, et cet impact, stimulation ou destruction, dépend du caractère de chacun.

A contrario, une jalousie trop forte peut générer de la colère envers le partenaire. Progressivement, cette colère peut se transformer en rancune et contribuer fortement à l’extinction du désir : on peut difficilement en vouloir à l’autre et parallèlement rechercher un rapprochement intime. Et si c’est le cas, le couple se retrouve dans une sexualité plutôt agressive, où les rancunes sont déchargées physiquement.

Jalousie : un moteur pour se mettre en valeur ?

La jalousie est un fort moteur pour se dépasser car être jaloux consiste à vouloir ce que le "rival" a et que l’on estime ne pas avoir.

Dans l’univers du désir, cela peut être un atout puisque la jalousie pousse à se mettre en valeur pour être attirant, se montrer gentil pour être agréable, etc. Donc être en couple et se comparer aux « rivaux », permet d’être un réel moteur dans la mise en valeur physique (silhouette, tenue vestimentaire…) ou relationnelle (rendre service, écouter…) et ainsi contribuer à l’émergence du désir.

Le désir est créé par les sens, l’affectif et l’esprit de conquête.
Lors du rapprochement, tous les sens sont en éveil : la vue (couleur rouge, noire, rose, les formes du partenaire…), les odeurs (corps, parfum…), le toucher (tissu, peau…).
Le sentiment affectif crée un lien intime au sein du couple qui s’exprime aussi par le désir et la sexualité.
Enfin, la conquête crée également le désir, car plus l’envie de séduire est forte, plus l’excitation s’intensifie.

Image : ToutleCiné.com

"Il y a dans la jalousie plus d'amour-propre que d'amour".
La Rochefoucauld (1613-1680)

Image : François de La Rochefoucauld

"J'ai l'impression que ma vie n'avance pas et que je stagne.
Il me faut un nouveau défi mais je ne sais pas trop quoi faire..."

Peut-être pouvez-vous prendre encore un peu de temps pour définir votre projet ce qui vous permettra de choisir la bonne destination.
Que savez-vous faire ? Qu'aimez-vous faire ? Quels sont vos rêves ? Qu'est-ce que vous ne souhaitez plus du tout faire ? Etc.

Par ailleurs, attention aux défis qui sortent "seulement" du sentiment de stagnation parce que c'est souvent un cercle vicieux : projet de défi => réalisation du défi => sentiment de vide et de stagnation => projet de défi...

Autant comprendre pourquoi vous avez le sentiment de ne pas avancer afin de pouvoir définir un projet professionnel (et non plus un "défi") qui vous convienne vraiment et pour lequel vous avez le sentiment d'avancer et d'être valorisé.

Se lancer des défis peut être tout à fait intéressant pour se donner des objectifs, de l'énergie, de la motivation, être fier de soi.
Mais la succession de défis qui masque un mal-être présent en toile de fond ne permet pas de se sentir mieux dans la durée.
Ces défis permettent seulement de se masquer le sentiment négatif : certes, cela peut être un avantage mais aussi un inconvénient si on veut comprendre ce qui se passe pour soi et aller mieux "véritablement".

Image : All The Likes

A vrai dire, penser que c'est bien ou mal importe peu, ce ne sont que des avis moraux.

Choisir ce qui est bien pour soi

En revanche, il est important de choisir un couple qui correspond à qui l'on est et ce dont on a besoin :

• Monogame ou fidèle : pour se sentir rassuré(e) et en sécurité, choisi(e), construire une intimité à deux...
• Échangiste : pour se stimuler à l'extérieur du couple ou dans le couple mais sous des regards extérieurs...

Certains couples échangistes se disent très heureux. Mais ce n'est pas le cas de tous.
L'échangisme peut être la décision d'un des deux et l'autre conjoint "accepte" pour ne pas perdre sa "moitié".
Parfois, le désir d'échangisme est excitant mais beaucoup moins quand le partenaire voit l'autre se rapprocher d'un(e) inconnu(e) en donnant son corps et son intimité physique : sentiment de jalousie, sentiment de ne pas/plus être à la hauteur...

Tentation

Certaines personnes ont envie de tenter l'aventure et l'expérience : se montrer, s'habiller sexy, explorer ses envies, tester ses performances sexuelles, apprendre à se désinhiber...
Mais elles ont des chaines imaginaires, des jugements sur ces envies/fantasmes et ces comportements : "ce n'est pas bien", "obsédé(e)", "trop bestial", "je (tu) devrais avoir honte", "ce n'est pas respectueux", etc.

Ce sont ces jugements qui "coincent" la personne et créent l'ambivalence (*).
Mais, d'une manière générale, ces jugements sur la sexualité sont dans déjà dans la tête de façon consciente ou inconsciente.
Donc autant faire émerger ces jugements et les comprendre pour vivre une sexualité épanouissante (en couple classique ou libertin selon les choix personnels).

(*) L'ambivalence se traduit par "je veux et je ne veux pas" ou "je veux mais j'ai la crainte de le faire".
Lorsque deux envies ou pensées opposées coexistent en même temps, on parle d'ambivalence.
L'ambivalence est une caractéristique humaine que tout le monde a un jour ou l'autre.

Pour conclure

En fait, il faut penser à l'échangisme d'un point de vue personnel et non pas d'un point de vue social et moral (bien/mal) :

• "Est-ce que moi, je me sentirais bien dans de l'échangisme ?"
• "Qu'est-ce je pense que cela va changer pour moi ?"
• ...

Si la tentation est forte et l'ambivalence présente autant y travailler dessus pour la comprendre et se sentir mieux dans son corps.

Image : bof2eme.blogspot

Tout le monde

Tout le monde, sous réserve que le test ait été acheté et la formation sur l’outil ait été réalisée (en moyenne cela coûte aux alentours des 1 800€ HT).

Certains tests ne peuvent être passés que par des psychologues et d'autres non.
Dans les deux cas, il est nécessaire d'avoir suivi une formation spécifique sur l'outil d'évaluation. Cette formation permet de délivrer une habilitation.

Seule la personne habilitée peut acheter les tests et le matériel (feuilles de passation, grille de correction, manuel…).
Nota : dans un cabinet, si plusieurs consultants veulent proposer un test, il n’est pas nécessaire que tous les consultants soient habilités, un seul consultant est suffisant.

L'habilitation est-elle toujours nécessaire ?

Non, certains éditeurs proposent une passation en ligne via Internet.
Dans ce cas, les résultats sont générés automatiquement et un dossier de synthèse peut être transmis par mail à l'évalué et l'évaluateur.
Il suffit seulement d'acheter des crédits de tests en ligne.

Pourquoi une formation spécifique est-elle importante ?

Dans un test, il faut maîtriser plusieurs phases : la consigne de passation, la correction et l'interprétation.

La compétence la plus longue à acquérir est l'interprétation.
Pour cela, un manuel est mis à disposition de l'évaluateur (psychologue ou non).
L'interprétation est une véritable expertise car il faut combiner des dizaines de dimensions les unes avec les autres afin d'avoir des indications sur les quelques traits évalués.

Par exemple, le 16PF mesure 16 traits de personnalité. Il contient 185 items. Chaque facteur primaire contient entre 10 et 15 items.
Un facteur isolé n’a pas la même signification que s’il est mis en relation avec un autre, etc.
Selon l’organisme de formation, les 4 jours de formations du 16PF sont aux alentours des 2300€ HT.

Comment peut-on essayer ces tests ?

En se rapprochant des éditeurs de tests, ou sociétés de conseil spécialisées en psychométrie, vous pouvez faire part de votre souhait potentiel de vous équiper en test.
Vous pouvez alors demander une passation de test gratuite pour essai.

Image : Minopokanpefashion

Objectif

Évaluation des traits de personnalité et du système de valeurs du candidat.
Combinaison de deux approches, comportement et motivation, favorisant une connaissance dynamique et approfondie des personnes.

Présentation synthétique

Regroupement de 3 types d’évaluation :

• 9 traits de personnalité (GPP-I)
• 12 valeurs personnelles (SPV) et valeurs interpersonnelles (SIV)
• 4 styles de comportements ou type de management : Chef de projet / Facilitateur / Expert / Homme de l'organisation

Temps de passation : 45 minutes.

Utilisation

• Recrutement
• Bilan de compétences
• Coaching
• Gestion de carrières

Image : logo Sosie (ECPA)

Le CV est votre carte de visite orientée compétences. Cette carte de visite doit vous permettre d'obtenir un entretien.

Pour obtenir cet entretien, il faut que le recruteur y ait repéré des éléments susceptibles d'être en adéquation avec le poste à pourvoir.
Les éléments que vous indiquez sur le CV doivent donc refléter vos aptitudes en tant que professionnel.
Pour que le recruteur puisse repérer ces éléments, il est important que vous soyez précis sur le contenu et sa présentation.

Même si cela prend du temps, même si cela est fastidieux, n'hésitez pas à adapter votre CV au poste à pourvoir. En effet, il est important de cibler les informations à communiquer et toutes ne sont pas pertinentes selon les fonctions. 

Le contenu / Le fond

Pour chaque expérience, il est important de préciser le titre de votre fonction et d'indiquer les missions principales que vous avez réalisées.

Par ailleurs, en fonction de votre parcours, il est important de préciser certains éléments en fonction des compétences spécifiques que vous avez mises en œuvre en matière de :

• Management : combien de personnes ? En hiérarchique ou fonctionnel (à préciser en fonction du poste à pourvoir) ? Etc.
• Gestion de projets : taille du projet (k€, nombre de Jours / Hommes...), impact sur l'entreprise, etc.
• Commercial : CA ? Grands comptes, PME ? Chasseur ou éleveur ?
• Environnement technique : langages, OS et autres pour les informaticiens, normes et certifications pour les qualiticiens, logiciels et ERP pour les comptables, mécanique, etc.

La présentation / La forme

La présentation est importante parce qu'elle va(doit) donner envie au recruteur de lire votre carte de visite.
On peut toutefois distinguer deux types de présentation :

• La présentation "esthétique" 

En fonction de votre goût personnel, vous allez choisir telle ou telle police de caractère (Arial, Times, Trebuchet...), telle ou telle couleur (noir, bleu, rouge...), taille (10, 12...), etc.

Dans tous les cas, et même si des arguments dits "objectifs" sont avancés, cette présentation est seulement subjective.

Bien sûr, on pourrait éviter les "excentricités".
Mais même là, il s'agit d'une question de curseurs et de valeurs personnelles : ce qui est jugé excentrique pour les uns, ne l'est pas pour d'autres.

Vous ne pourrez donc pas plaire à tout le monde.
Au mieux, vous pouvez vous référer aux codes esthétiques de votre milieu professionnel (marketing, banque...).

• La présentation "ergonomique"

Celle-ci va faciliter l'accès à l'information c'est à dire vos compétences.

Pour faciliter cet accès, il est nécessaire d'être concis et synthétique.
En effet, peu de recruteurs ont le temps de lire un CV de 7 pages dans lequel l'information "importante", c'est à dire en adéquation avec le poste cible, est noyée.

Il est également important de présenter l'information de la même façon : utiliser la même police et taille de caractère pour les titres par exemple, si le titre du poste occupé est en gras pour une expérience, il doit l'être également pour les autres, etc.
L'ordre de présentation doit être la même pour chaque expérience : missions, environnement technique, résultats...(même puces, mêmes nombre de sauts de lignes...)

L'uniformité permet à l'œil de s'adapter au contenu et donc à faciliter l'accès à l'information ce qui est primordial puisque le but du jeu est d'être lu !

Important

Vous êtes en recherche d'opportunités professionnelles ?
Vous souhaitez avoir des pistes d'amélioration et bénéficier de conseils très concrets sur votre CV ?

N'hésitez pas à cliquer ici afin d'obtenir très rapidement des retours précis et détaillés sur votre CV par un professionnel du recrutement.

Image : LesExperts.com

Cet axe d'évaluation s'appuie sur des modèles psychologiques de références. Ils permettent d'avoir une approche très globale des grands traits d'une personne.
Ils sont bien entendu insuffisants pour "se connaître" ou "connaître" une personne.

• Typologie de Carl Gustav JUNG

Extraverti / Introverti

• Typologie de HOLLAND ou Modèle RIASEC

Réaliste Investigateur Artiste Social Entreprenant

• Hiérarchie des besoins de A. MASLOW

5 niveaux de besoins : physiologiques / sécurité / reconnaissance et appartenance sociale / estime / auto-réalisation

• Modèle D.I.S.C de W.M. MARSTON

4 principaux styles comportementaux : Dominant / Influent / Stable / Conformiste

• Théorie des Big Five ou modèle OCEAN

5 dimensions : Ouverture Consciencieux Extraversion Agréabilité Névrosisme

"Il est plus aisé d'être sage pour les autres que pour soi-même."
La Rochefoucauld (1613-1680)

Image : François de La Rochefoucauld